Chiar daca in viata de zi cu zi suntem asaltati de mancaruri nesanatoase ce par o alternativa rapida, e destul de usor sa gasim inlocuitori pentru toate aceste alimente

Toti stim ca excesul de consum de bauturi alcoolice produce adevarate ravagii in viata de cuplu, dar cateodata poate avea si un efect pozitiv

Cele mai sanatoase salate pentru sezonul de primavara si vara sunt cele de brocoli.
Brocoli intareste sistemul imunitar, are efect antiinflamator si contine o serie de principii importante in tratamentul tulburarilor digestive, metabolismului osos si al celui cardiac. Acest lucru se datoreaza continutului bogat in vintamine din categoria A, B si C, precum si sarurilor de [...]

Specialistii de la Centrul de Slabire BettyBlue va recomanda o dieta usor de tinut, creata special pentru perioada de dupa festinul de Paste

Toti stim cat de importante sunt exercitiile fizice atat pentru sanatate, cat si pentru eficienta oricarei cure de slabire. Mai putin cunoscut este faptul ca miscarile de stretching pot incetini procesul de imbatranire

Protejeaza intr-adevar inima si arterele? Previne cancerul, Alzheimer-ul sau osteoporoza? Trebuie sa bem unul, doua sau trei pahare pe zi? Nu-i chiar atat de sigur!

Omul nu poate avea o viata si o sanatate buna fara sa aiba un mod de alimentatie corect. Asadar, ar fi bine sa stim care alimente sunt sanatoase si care nu

Un somn de sub sapte ore pe noapte mareste considerabil riscul de raceala, anunta o echipa de specialisti din cadrul Carnegie Mellon University, in cadrul unui studiu citat de bbc.co.uk. Sistemul imunitar slabeste, iar organismul nu poate lupta eficient cu virusii racelii si gripei.

In zilele noastre, telina se cultiva mai ales in sudul Europei. Valoarea ei se ascunde in radacina, dar si frunzele pot fi folosite. Esti tentat, poate, sa crezi ca telina este o leguma banala, dar nu e asa. Pe langa faptul ca multe mancaruri n-ar mai fi la fel fara ea, are si cateva proprietati [...]

Dieta care contine peste, cereale integrale, polen, seminte si citrice imbunatateste memoria. Consumul zilnic de nuci si de afine protejeaza creierul de efectele nocive ale stresului. Pentru imbunatatirea memoriei, e indicata radacina de ghimbir, adaugata in salate.
Cea mai importanta sursa de energie pentru creier este glucoza, dar si proteinele si lipidele sunt esentiale pentru buna [...]